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GLUCIDES



CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION PAUVRE EN SUCRE :

Certains aliments contiennent des sucres mais sont indispensables à l'équilibre alimentaire.
Maintenir dans votre alimentation les fruits, le pain, les céréales et féculents en quantité normale.

Au contraire, il faut réduire la consommation de produits sucrés :

- sucre, miel, confiture, gelée de fruit
- chocolat, confiseries, pâtes de fruits
- boissons sucrées, sodas, sirops
- fruits au sirop, fruits confits, fruits secs
- glaces, sorbets
- pâtisseries, biscuits, viennoiseries
- crèmes et laitages sucrés

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En fonction de votre consommation de sucre, utiliser éventuellement un édulcorant en remplacement (sucrettes ou poudre).
En cas de prise de poids importante ou d'élévation de la glycémie, un régime sans sucre strict peut être prescrit.