(page mise à jour le 28/03/02)

CONSEILS POUR LA RESTRICTION HYDRIQUE

L'eau est la seule boisson indispensable.

La consommation de café, thé, tisane, lait et vin doit être comptabilisée dans la ration hydrique de la journée.

Quantité de liquide autorisée par jour = ………….

A SUPPRIMER
- Boissons sucrées (sodas, Coca Cola…) qui donnent soif
- Boissons salées : eaux gazeuses telles que Vichy St Yorre, Vichy Célestin, Vals, Arvie, Quezac, Badoit, jus de tomates, bouillons kub
- Boissons riches en potassium : jus de fruits, potages et bouillon de légumes
Tenir compte de l'eau nécessaire aux médicaments.
Connaître les contenances ménagères :
1 verre = 150 ml (15 cl)
1 bol = 300 ml
1 tasse à café = 100 ml
1 assiette à soupe = 300 ml
Une petite bouteille d'eau minérale de 50 cl peut aider à mesurer les quantités consommées.
Lorsque l'on a très soif, on peut :

* sucer un glaçon ou une tranche de citron
* utiliser un brumisateur.

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