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PHOSPHORE



CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION PAUVRE EN PHOSPHORE

En cas d'excès de phosphore dans le sang, certaines mesures diététiques sont à prendre :

* Réduire la consommation de produits laitiers : lait, laitages et fromages

 

3 produits laitiers par jour maximum

Choisir de préférence petit suisse ou fromage blanc, camembert ou Brie ou fromage de chèvre.

* Respecter les quantités de viande conseillées par repas

100 g de viande = 100g de poisson = 2 œufs = 2 tranches de jambon blanc

viandepoissonoeufsjambon1

Limiter la fréquence de consommation du poisson et des oeufs à une seule fois par semaine.

* Eviter les aliments riches en phosphore

lait en poudre, lait concentré
certains fromages : Beaufort, Cantal, Conté, Emmenthal, gruyère, parmesan, crèmes de gruyère, fromages fondus, pont l'évêque, reblochon, roquefort, fromages de Hollande
certains poissons : dorade, sardine, hareng, saumon et conserves de poisson
crustacés, huîtres
bière, limonade, soda au cola
abats, gibier
soja, germes de blé
céréales complètes, pains spéciaux
fromage
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